Бег — это не путь к победе, это дорога самосовершенствования, считает герой нашей статьи, марафонец Рафаэль Мирхайдаров
Сколько было в жизни марафонов, он и сам уже не вспомнит, но каждый новый забег — это преодоление, маленькая жизнь длиной почти в три часа, точнее, 2,39 часа. Это время, за которое Рафаэль Мирхайдаров пробежал свой первый марафон.
А я впервые увидела его на недавнем Парижском полумарафоне, где была просто зрителем. Рафаэль Жавдатович попал в кадр моего объектива, поскольку был с другим моим знакомым спортсменом — Уаисханом Базбековичем Дюсембаевым. Он-то и сказал, что его друг — фанат марафонского бега. Мы стараемся не проходить мимо интересных людей, поэтому решили познакомиться поближе.
Найти Рафаэля Жавдатовича оказалось делом несложным, он работает в отделе электротоваров, который находится рядом с магазином «Равис». Меня встретил очень приятный мужчина. Я сказала, что привело меня к нему. Как только разговор зашёл о его увлечении, мой собеседник оживился и без утайки поведал свою историю любви к бегу.
Начало пути
Как оказалось, в детстве он был далеко не спортивным ребёнком, на уроках физкультуры не только мальчишки, но и девчонки обгоняли. Говорит, было обидно, стыдно, хотелось научиться бегать. Целеустремлённость и желание добиться поставленной цели помогли ему в этом. Ну и, конечно же, тренер, который привил любовь к этому виду спорта. Случилось это в Варне.
Вместе с родителями, которые часто переезжали, он жил и в Кунашакском, и в Красноармейском районе, потом в Челябинске, Варне и снова в Челябинске. Но где бы они ни жили, он всегда находил себе какое-нибудь интересное занятие. В Варне Рафаэль Жавдатович начал бегать.
«Это был 1976 год. Вместе с учителем физкультуры по утрам, в половине восьмого, мы собирались в микрорайоне у продуктового магазина. Это был крайний дом, дальше степь. Начинали с небольших дистанций, потом больше, больше. В итоге наш беговой круг дошел до солдатской зоны — это достаточно большое расстояние. Вот так я и втянулся в этот вид спорта. Появились сила, выносливость, результаты даже были неплохие», — рассказывает Рафаэль Мирхайдаров.
Говорит, спортивная подготовка помогла ему и во время службы в армии. «Деды» отметили, что новобранец бегает лучше них, и с первых дней относились к нему с уважением. По возвращении из армии Рафаэль устроился на металлургический завод и продолжал заниматься спортом. Возможно, поспособствовал тому начальник цеха. Тот сам увлекался спортом и всячески приветствовал сотрудников, которые участвуют в соревнованиях.
В общем, постепенно наш герой шёл к более высоким результатам и целям, так наступил момент, когда Рафаэль Мирхайдаров решил испытать себя. Свой первый марафон он пробежал в 1986 году на 250-летие города Челябинск. «Я особо не готовился, просто решил попробовать. Для моей физической подготовки я пробежал очень даже хорошо — за два часа 39 минут (норматив на разряд КМС 2,3 часа). Это меня вдохновило, и я подал заявку на марафон «Дорога жизни» в Ленинграде, потом был Омск, другие города. Сейчас уже и не сосчитать все, где я был», — говорит Рафаэль Жавдатович.
Несчастный случай
Даже по грубым подсчётам количество марафонов, полумарафонов давно перевалило за полсотни. Их могло быть ещё больше, если бы не беда, случившаяся с нашим героем в 1999 году. Когда менял колесо на своём автомобиле, стоящем на обочине, в него врезался другой автомобиль и буквально зажал его.
Рафаэль Жавдатович получил серьёзнейшие травмы бедра и голени. Шесть часов шла операция, хирурги собирали его буквально по частям. За год он перенёс три операции. На восстановление ушло десятилетие. После травмы одна нога стала чуть короче, но он не хотел показывать свою слабость, немощность, поэтому старался не заострять внимание на своей болезни. Вместо этого начал учиться снова ходить, укреплять мышцы тела. Каждый шаг давался ему с болью, однако он не останавливался. Превозмогая боль, двигался дальше.
В таком положении бег для него был нереальным, поэтому начал с ходьбы. Сначала преодолевал путь в один километр, потом постепенно увеличивал дистанцию — два, три, пять… тридцать. Ежедневно он проходил по 30 км, и вот когда почувствовал силу, решил перейти на бег, и у него получилось. В 2010-м Рафаэль Жавдатович пробежал после аварии свою первую стометровку.
Никто, кроме него, не знает, каких усилий стоило ему возвращение к спорту и жизни вообще. Что заставляет его так изнурять себя тренировками? Ради чего всё это? А он, улыбаясь в ответ, говорит, что испытывает необъяснимое состояние счастья, чувство удовлетворения, что он сделал что-то важное. «В палате со мной лежал мужчина, у него тоже была травма ноги, но гораздо легче моей. Через несколько лет мы случайно встретились. Он с палочкой, еле идёт — инвалид. Я ему говорю, что бегаю. Тот удивился, а я подумал, если бы опустил руки и сдался, наверное, даже бы и ходить не мог. Никогда не надо сдаваться, надо бороться», — считает Рафаэль Мирхайдаров. С таким девизом он и идёт по жизни. Говорит, характер такой — без дела сидеть не может.
Хочу все знать!
Рафаэль Жавдатович поделился, что с детских лет был любознательным, много читал и много чем увлекался. А началось всё, по словам нашего героя, с книги, которая случайно попалась ему в библиотеке. Говорит, родители на каникулы отправляли в деревню, а там ему что делать? Пацанам деревенским то на покос надо, то скотину загонять, то ягоды собирать, а он, пожалуй, единственный, кто проводил время в библиотеке. Вот там-то и увидел книгу, которая его очень заинтересовала — «Путешествие к открытиям».
«Такая книжка интересная, я прям зачитался. Там обо всех науках написано. Эта книга и стала основоположником всех моих увлечений. Очень хотелось всё знать, всё испытать», — признаётся Рафаэль Жавдатович. Поэтому он и в шахматной студии занимался, решал математические задачи, ребусы, увлекался астрономией и даже сам телескоп сделал, чтобы наблюдать за звёздами. В Челябинске, будучи студентом железнодорожного техникума, в городском Доме пионеров записался в кружок астрономов. Был старше всех, но с удовольствием слушал рассказы руководителя кружка.
На скейте за 30 рублей
Словом, так по жизни и шёл этот человек, как в известном киножурнале советских времён «Хочу всё знать!». Он и до сих пор не перестаёт удивляться и удивлять. На стадионе, куда ходит тренироваться, шокирует всех, когда приходит туда со скейтбордом. Это тоже его давняя любовь, ещё с 1987 года. Говорит, видел в городе катающихся на таких, и когда увидел скейт в спортивном магазине, возникло желание научиться. Купил за 30 рублей — обрадовался, потом началось: и падал, и бился не раз. Познакомился с ребятами, фанатами скейтов, они делились советами, рассказывали, как правильно держать тело, управлять доской на роликах.
Тот советский скейт давно развалился. Рафаэль Жавдатович пару лет назад решил вновь вспомнить старое, купил себе новый скейтборд и теперь удивляет варненскую молодёжь. Нет, говорит, всякие пируэты не для него. Он предпочитает тренировки на выносливость, хотя, думаю, был бы наш герой помоложе да со здоровой ногой, он с удовольствием оценил бы возможности скейтпарка, что устанавливают на Тропе здоровья.
Спорт закаляет характер
Удивительный человек мой новый знакомый. Одержимый своей любовью к спорту. В начале июня Парижский полумарафон, а 30 июня ещё один — Трейловый в Миассе (бег чистой воды). Теперь Рафаэль Жавдатович участвует в спортивных мероприятиях вместе с товарищем— Уаисханом Дюсембаевым. «Пробежали очень трудный забег в Миассе. Погода была дождливой и прохладной. Вся трасса в грязи, пришлось бежать через лужи. Особенно трудными оказались крутые подъёмы в горы протяженностью в полкилометра. Иногда мышцы отказывались бежать, приходилось переходить на шаг. Для меня это было самое трудное испытание в забегах. Уаисхан пробежал дистанцию за 2 часа 17 минут. Моё время оказалось поскромнее — 2 часа 41 минута. Но мы взяли очередную высоту!» — с радостью и чувством удовлетворения произносит наш герой.
Есть у него ещё одна мечта. Рафаэль Жавдатович признаётся, что с завистью смотрит на тех спортсменов, которые выступают семьями. «В Челябинске проходит забег «Преодоление», там, я знаю, участвуют четыре поколения: глава семьи (ему 68 лет), его сын (40+), внук (20+) и правнук в категории 5+. Приятно на них смотреть. Здорово, когда близкие разделяют твои увлечения. К сожалению, жена и дочь предпочитают другой отдых, но я думаю приобщить внучку. Ей, правда, ещё год, но думаю, у меня получится «заразить» любовью к этому виду спорта», — поделился Рафаэль Мирхайдаров.
Он уверен, в любом деле важно именно в детстве задать нужное направление развития. Даже если со временем детские увлечения отойдут на второй план, забудутся, придёт время, когда у человека вновь возникнет желание вспомнить то, чем он занимался в детские годы, что доставляло ему радость и удовольствие. Спорт, по мнению Рафаэля Жавдатовича, даёт силы, выносливость, закаляет характер.
Наш герой призывает подняться с диванов и начать отдыхать активно. Бег же — один из самых доступных и бюджетных, поскольку не требуется дорогой экипировки, как, к примеру, в хоккее или лыжном спорте. Просто надел кроссовки и побежал… «Хотя, если ваш организм ещё не готов, нужно начать с ходьбы. Ноги — второе сердце у человека. Сверху насос работает, снизу ноги запускают второй насос. Без движения никак, поэтому надо начинать двигаться, следить за тем, что и сколько мы едим. Это наша жизнь», — с уверенностью говорит Рафаэль Мирхайдаров. И он как никто знает, что движение — это жизнь. А уже в эти выходные, 14 июля, в Челябинске состоится летний полумарафон «Самопреодоление», и наш герой вновь будет среди участников. В этом сезоне впереди у него ещё порядка пяти марафонов и полумарафонов, удачи и крепкого здоровья. Пример Рафаэля Мирхайдарова достоин уважения. А вы как считаете?
Наталья МОЧАЛКИНА
Фото автора и из личного архива Р. Мирхайдарова
